Centro de Alta Performance

Quem somos?

Somos um centro interdisciplinar, atuando nas áreas de medicina do esporte, nutrição clínica e esportiva, bem como treinamento físico.
No nosso laboratório de fisiologia do exercício, dispomos de alguns dos mais modernos aparelhos para a realização de avaliações, auxiliando os nossos clientes a alcançarem os seus objetivos.
Temos pacotes de emagrecimento que buscam a redução de peso de forma gradual e consistente, ao longo do tempo. Tudo devidamente monitorado e avaliado através de exames periódicos. Os pacotes são acompanhados por equipe interdisciplinar que inclui nutricionista, médico, fisiologista, educador físico e esteticista.
Na área de treinamento, nosso estúdio (The Forge) trabalha com treinos individualizados, e turmas reduzidas (máximo de 4 alunos por hora). Atendemos pessoas de todos os níveis, com os mais diversos objetivos, seja a perda de gordura, ganho de massa muscular ou preparação física de atletas.
Na área de nutrição atendemos de forma individualizada, buscando nortear nossas prescrições de acordo com a necessidade e objetivo de cada indivíduo.
O CAP possui uma unidade em Santos/SP, que é responsável pela prestação de serviços de forma presencial, além de uma unidade em Orlando, FL (EUA), que é responsável pela prestação dos serviços online.

Serviço

Laboratório de Fisiologia do Exercício

O Centro de Alta Performance possui o laboratório de fisiologia do exercício mais completo de Santos. No nosso laboratório podemos fazer as seguintes avaliações: bioimpedância e ultrassom (ambos para avaliação de composição corporal), calorimetria (para avaliação da taxa metabólica de repouso), plataforma de força e tapete de contato (para avaliação de força, potência e eventuais assimetrias de membros inferiores), ergoespirometria (para avaliação dos limiares ventilatório e o consumo máximo de oxigênio – Vo2max), além de outros equipamentos para testes mais específicos, em geral usados por atletas, tais como lactímetro, fotocélula, dinamômetro, bota de recuperação, ultrassom.
Seja você um atleta de alto rendimento, ou iniciante, o laboratório do CAP pode lhe ajudar no planejamento da sua temporada e na busca por mais saúde, qualidade de vida e performance.

Serviço

Nutrição e Qualidade de Vida

.Nutrição Esportiva e Clínica: A nutrição clínica e esportiva servirá como suporte de longo prazo para que seus objetivos sejam atingidos e, mais importante de tudo, que isso seja feito da maneira mais saudável possível, sem fórmulas mágicas. O objetivo aqui é que seja algo consistente, sustentável no longo prazo, prezando, acima de tudo, a sua saúde.

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O serviço de orientação nutricional, clínica e esportiva, visa auxiliar nossos clientes no atingimento dos seus objetivos. Não se trata de consulta nutricional, mas sim de orientação. Ideal para atletas que pretendem tirar dúvidas acerca de estratégias nutricionais para provas e treinamentos, bem como para pessoas que desejam um acompanhamento personalizado, porém online, para poder tirar as suas dúvidas. Cada atendimento tem a duração de 30 minutos.

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Planilhas Online

Planilhas online personalizadas de triatlo e corrida de rua

No CAP oferecemos o serviço de assessoria esportiva para atletas de corrida de rua e triatlo.  Os serviços são 100% online. Um detalhe importante é que todos os nossos planos são customizados, mesmo sendo 100% online haverá uma customização exclusiva para você, em função do seu nível, das suas características e dos seus objetivos. Inicialmente serão feitos alguns testes e avaliações, cujo protocolo será passado para você e, em função dos resultados, um plano específico para você será preparado. Todas as zonas de treinamento serão calculadas de forma personalizada. Todos os planos são de 12 semanas. No preço dos planos já está incluído a realização do teste indireto para a determinação das zonas de treinamento.

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Saúde, Qualidade de Vida e Performance é aqui, no CAP!

Venha fazer parte do time!

Equipe

Colaboradores

Andressa Fernandes de Abreu:

Iniciou a sua carreira na área de administração financeira. Graduada em administração de empresas e com experiência profissional na área de finanças (risco de crédito). Graduou-se em nutrição, na Universidade Católica de Santos, e possui especialização em Obesidade, Saúde e Emagrecimento, pela UNIFESP e em Nutrição Esportiva Funcional, pela VP. Atua profissionalmente com nutrição clínica e esportiva e possui experiência em nutrição para atletas de endurance. Palestrante na área de nutrição clínica e esportiva, no Brasil e no exterior. Nutricionista do Centro de Alta Performance.

 

Domingos Rodrigues Pandeló Junior

Doutor em ciência do movimento humano e reabilitação (UNIFESP), especialista em ciências do esporte (UNIFESP), graduado em educação física (FEFIS/UNIMES). Foi professor da Fundação Getúlio Vargas e Instituto Brasileiro de Mercado de Capitais (IBMEC). Graduado em administração pela EAESP/FGV. Pesquisador Doutor Colaborador da Universidade Federal do ABC e Diretor do Centro de Alta Performance (CAP). Possui certificações da USAT (triatlo), USAC (ciclismo), RRCA (corrida de rua), TIS (natação), FMS (avaliação padrão movimento) e Spinning (ciclismo indoor), todas nos EUA. Responsável pelas áreas de fisiologia do exercício e treinamento de endurance no Centro de Alta Performance.

 

Rodrigo Veras Pandeló

Bacharel em Direito pela Universidade Católica de Santos e em Educação Física pela Universidade Metropolitana de Santos, tem 15 anos de prática de Muay Thai, esporte no qual atuou como professor e atleta, e 5 anos de prática de Treinamento Funcional, com ênfase em Levantamento de Peso Olímpico (LPO). Nestas modalidades, soma 13 anos de experiência como professor. Possui certificação pela CrossFit (Level 1) e pela Confederação Brasileira de Kettlebell Girevoy Sport (KGB).

 

Bia Rocha

Bacharel em Esporte pela Universidade de São Paulo (EEFE-USP), realizou diversos intercâmbios em universidades internacionais, como a University of Tsukuba (Japão), University of Florida (USA) e West Virginia University (USA). 8 anos de prática de Ginástica Artística. Possuindo certificação CrossFit Level 1, CrossFit Gymnastics, e Kettlebell Girevoy Sports, já atua na área de treinamento há 5 anos.

The Forge Studio

Treinamento Funcional Personalizado

Aulas em Grupos Reduzidos

Treinamento funcional, em grupos reduzidos (4 pessoas por horário), com profissionais altamente especializados.

As aulas serão personalizadas, levando-se em conta o seu condicionamento atual, bem como os seus objetivos.

Moderno Laboratório de Fisiologia

Temos o laboratório de fisiologia do exercício mais moderno da região. Com equipamentos de ponta, capazes de auxiliar na busca dos seus objetivos.

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Principais avaliações:

  1. Bioimpedância 

  2. Calorimetria

  3. Ergoespirometria

  4. Medida de lactato

  5. Ultrassom

  6. Fotocélula

  7. FMS (análise padrão do movimento)

  8. Plataforma de força

  9. Tapete de contato

  10. Dinamômetro

  11. Wingate

  12. Dentre outras....

Cursos e Treinamentos

Conheça os nossos cursos e treinamentos. Oferecidos online, presencialmente e incompany.

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Principais cursos:

  1. Corrida de rua

  2. Ciência e prática do triatlo

  3. Nutrição esportiva

  4. Periodização, monitoramento e controle de carga

  5. Métodos quantitativos aplicados ao esporte

  6. Gestão de empresas de saúde

  7. Finanças pessoais

“O voo do homem através da vida é sustentado pela força de seus conhecimentos”.

Alberto Santos Dumon​t

Entre em contato

Rua Vahia de Abreu 81, sala 11 Santos - SP

Telefone: 13 33943705

Whatsapp 13 991740959

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